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Abbadia di Fiastra Marche Italy

Abbadia di Fiastra, vicino all’A.s.d. Scuola Yoga

Abbadia di Fiastra

corso intensivo di Yoga

Lezioni di Yoga

Sala yoga attrezzata, vacanze yoga marche italy

Lezione nel bellissimo parco dell’Abbadia di Fiastra

Escursione alla basilica di San Nicola a Tolentino

Yoga nel parco della Riserva Naturale

Escursione al mare durante la vacanza Yoga Marche

Escursioni durante la vacanza Yoga Marche

IYENGAR® Yoga


B.K.S.Iyengar

Il metodo prende il nome dal grande maestro indiano B.K.S. Iyengar (1918-2014) che, in oltre novant’anni di dedizione allo Yoga, ha approfondito lo studio e gli effetti degli Asana (posizioni) e del Pranayama  (controllo del respiro).

B.K.S. Iyengar ha insegnato in India e in tutto il mondo e conta innumerevoli discepoli e scuole in Europa, Asia, America, Africa e Australia. Nel 1974 ha fondato a Pune, in India, il Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute che da allora offre regolarmente lezioni e corsi intensivi di yoga ad alunni e insegnanti di provenienza internazionale.

 

 

Le lezioni di Yoga – il metodo IYENGAR® YOGA

L’IYENGAR® yoga è caratterizzato dalla precisione e dall’allineamento durante l’esecuzione delle posture (asana), dalla sequenza delle asanas e dal tempo di mantenimento delle asana per ottenere il massimo beneficio. Inoltre, si insegnano e praticano tecniche di respirazione(pranayama).

L’ IYENGAR® Yoga si concentra sull’allineamento posturale e sulla consapevolezza corporea e del respiro.

La pratica di IYENGAR® YOGA è basata sull’esecuzione delle asana (posizioni del corpo, in piedi, da seduti, piegamenti in dietro o in avanti, rilassamento…), affrontate anche con l’ausilio di particolari attrezzi yoga come coperte, mattoni, sedie e cinture, che ne rendono l’approccio graduale e adattabile a diversi tipi di esigenze del praticante.

Praticare lo yoga è un modo per incontrarsi e per (imparare a) rispettarsi, per capire e riconoscere i propri limiti, per poi aprire nuovi orizzonti con attenzione amorevole. Nelle parole del grande maestro yoga B.K.S. Iyengar: “Molti tipi di esercizi fisici sono competitivi. Yoga, anche se non è competitivo, richiede molto sforzo. L’utilizzo dipende dalla vostra forza di volontà: si tratta di una competizione tra voi e il proprio corpo “.

Gli insegnamenti del grande maestro di yoga B.K.S. Iyengar ispirano studenti provenienti da tutto il mondo. Clicca qui per saperne di più.

Il lavoro che andremo ad affrontare nei seminari all’interno delle vacanze yoga offre la possibilità di approfondire la pratica degli asana in maniera molto efficace e personalizzata.

Lo spazio tempo a disposizione ci permetterà di praticare e trarre benefici da particolari sequenze approcciate tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

 

 

L’insegnante


Phaedra De Zeeuw

Phaedra de Zeeuw ha frequentato il corso di formazione insegnanti con Martina Alessio e Paola Porta Casucci a Firenze, conseguendo il diploma Introductory II, rilasciato dal RIMY (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune India).

Inizia praticare IYENGAR® Yoga nel 1998 ad Amsterdam con Jeanne Buntix, una delle prime insegnanti in Olanda che erano stati formati sotto la guida diretta di B.K.S. Iyengar. Laureata in Storia dell’Arte ed Archeologia, si trasferisce in Italia nel 2000.

Phaedra è iscritta come insegnante presso l’Associazione “Light on Yoga Italia”, che diffonde l’insegnamento del Maestro B.K.S. Iyengar, ed è felice di dedicarsi alla pratica ed all’insegnamento dello yoga. E’ socia fondatrice dell’Associazione “Scuola Yoga A.s.d.”, sede Macerata, dove insegna e conduce seminari di approfondimento e vacanze yoga. 

 

Phaedra de Zeeuw è autorizzata all’insegnamento del metodo IYENGAR® YOGA.

® utilizzato con permesso di Geeta S. Iyengar and Prashant S. Iyengar, Proprietari dei Marchi

 

Phaedra De Zeeuw - Yoga Marche Italy

 

Corso di IYENGAR® yoga estivo nelle Marche

A chi è rivolto

La vacanza yoga è aperta a chi pratica da tempo ma anche a chi si affaccia allo yoga per la prima volta.

Le settimane sono pensati per chi vuole praticare lo yoga divertendosi in un ambiente caloroso, godendo di pace e tranquillità e per chi vuole essere ispirato dalla bellezza, lo splendido scenario, di cibi deliziosi e buona compagnia.

La vacanza yoga è un’ occasione per fermare il tempo, fare il punto sul proprio stato di praticante, essere seguiti personalmente e lavorare secondo le proprie capacità, o per venire a conoscenza del mondo dello yoga. Una vacanza da dedicare a se stessi e alla propria energia, stando insieme in buona compagnia, alla ricerca di armonia e benessere.

Corsi estivi di yoga per coloro in ricerca di approfondimento, per coloro che vogliono acquisire nuove energie e per chi cerca il relax.

Le lezioni di yoga si svolgono nei spaziosi locali dell’associazione dell’associazione Scuola Yoga A.s.d. e nella bellissima riserva naturale dell’Abbazia di Fiastra (5 minuti di auto dalla scuola di yoga). Qui è possibile immergersi nella tranquilla atmosfera di spiritualità e la bellezza della natura.

L’associazione Scuola Yoga A.s.d.

Scuola Yoga A.s.d. si trova vicino alla Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra, a Sforzacosta, frazione di Macerata. Si trova a solo cinque minuti di auto dal bellissimo parco dell’abbadia, circondato da verdi colline, boschi secolari e bellezze paesaggistiche.

I locali dell’associazione sono ben attrezzati con attrezzi di yoga, come tappetini, blocchi di legno, cinture, corde, cuscini, coperte e sedie di yoga.

 

Pasti e alloggi


Nel parco dell’abbadia di Fiastra e dintorni

I pranzi e le cene sono insieme nei ristoranti vicino alla sede dell’associazione Scuola Yoga A.s.d. Per l’alloggio abbiamo selezionato strutture ricettive situate nella Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e nelle immediate vicinanze, a partire da 20 euro a notte. La scuola di yoga dista solo 5 minuti di macchina dagli alloggi. Per la lista delle strutture ricettive selezionate clicca qui.

 

Escursioni


Visite guidate ed escursioni nelle Marche

La vacanza include attività facoltative: lezioni di yoga all’aperto nel parco della Riserva Naturale dell’Abbazia di Fiastra ed un escursione al parco dei Monti Sibillini, al lago di Fiastra o al mare.

 

Come partecipare


Iscriversi al corso estivo di yoga

Quota di partecipazione
Yoga corso estivo: €280,00. La quota include l’iscrizione come socio all’associazione.

Iscrizioni
L’ammissione è riservata ai soli soci dell’associazione Scuola Yoga A.s.d.

Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.

 

Per informazioni e iscrizioni

Manda una mail a: info@yoga-vacanza.com

oppure chiama:
Phaedra +39 334.3295197

 

 

 

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