Monthly Archives: oktober 2018
OUD & NIEUW – IYENGAR® YOGA RETREAT
Oud & Nieuw Iyengar® Yoga Retreat in Italie
29 december 2018 – 2 januari 2019
met Phaedra de Zeeuw
In de prachtige omgeving van de abdij Abbadia di Fiastra (MC); natuur, geschiedenis en welzijn!
Sluit het oude jaar af op een serene en mooie manier met yoga, een speciale meditatie en een feestelijk Oud en Nieuw maaltijd. En begin het nieuwe jaar vol met nieuwe energie!
De yogavakantie bestaat uit een rijk programma van asana’s en Pranayama en is open voor beginners en ervaren yogabeoefenaars. De gecertificeerde lerares Phaedra de Zeeuw (sinds 20 jaar in Italië) heeft individuele aandacht voor iedere yogi en geeft waar nodig aanpassingen op maat.
We doen staande posities (uitlijning en weerstand), vooroverbuigingen (flexibiliteit en langstrekken), achteroverbuigingen (vitaliteit en tonus), omgekeerde posities (nieuwe energie en stabiliteit) en passieve posities (ontspanning en herstel).
De lessen zijn in de ruime, goed uitgeruste yogaschool Scuola Yoga A.s.d.
Info & Boekingen
29 december 2018 – 2 januari 2019
Prijzen en info yoga vakantie Marche Italië
Kosten voor de yoga Oud & Nieuw retreat €210,00. De prijs is inclusief de yogalessen, inschrijving als lid van de vereniging Scuola Yoga A.s.d, en de facultatieve activiteiten en excursies. De prijs is niet inclusief overnachtingen, maaltijden, vervoer en eventuele entreegelden tijdens de excursies. Klik hier voor de Boekingsvoorwaarden.
Yogavakantie Italië boekingen
Voor informatie en inschrijvingen stuur een email naar info@yoga-vacanza.com of bel Phaedra: +39.334.3295197 / +39.07331960113 (in het Nederlands, Engels of Italiaans).
Accommodatie en maaltijden
De accommodatie is in het natuurreservaat van de abdij Abbadia di Fiastra, hier kun je prachtige wandelingen maken en genieten van heerlijk eten.
Voor deelnemers aan de yogavakantie zijn er speciale kortingen op de accommodaties. Na de yogalessen eten we samen met de groep in het restaurant in de abdij, met speciale korting voor deelnemers (facultatief). De prijs van een gezonde en complete maaltijd is vanaf €9.
Optionele activiteiten
Optionele gezamelijke activiteiten: wandelingen in het prachtige natuurpark van de Abdij van Fiastra, de feestelijke maaltijd met Oud & Nieuw en halve dag excursie op 1 januari naar de zee of de Sibillijnse bergen.
New Year’s Iyengar Yoga Retreat Italy
Yoga Marche
Italy Yoga Classes
Yoga lessons Italy
Yoga Retreat Macerata
New year’s Yoga Retreat
Yoga Retreat Italy
Programma Oud & Nieuw – IYENGAR® Yoga Retreat
Programma van het Oud & Nieuw retraite
29 december 2018 – 2 januari 2019
Zaterdag
15.00 – 16.30 uur aankomst en inleiding van de yogacursus
17.00 – 19.00 uur Yogales
Avondeten (optioneel): in een restaurant vlakbij de accommodatie
Zondag
10 – 12.30 uur Yogales
Optioneel: Lunch in het restaurant bij de abdij – wandeling in het park van de abdij
In de middag vrije tijd
17.00 – 19.00 uur Yogales
Maandag
10 – 12.30 uur Yogales
Optioneel: Lunch in het restaurant bij de abdij – wandeling in het park van de abdij
In de middag vrije tijd
17.00 – 19.00 uur Yogales en meditatie
Feestelijke Oud & Nieuw maaltijd
Dinsdag
11 – 13 uur Yogales
Lunch (optioneel) in het restaurant bij de abdij
In de middag excursie naar de zee of in de bergen
Woensdag
9.30 – 12.00 uur Yogales
Lunch (optioneel) in een restaurant vlakbij
Na het gereedmaken van de bagage, afscheid en vertrek ….
Het is mogelijk om het verblijf op de accommodatie te verlengen.
Voor informatie of inschrijvingen stuur een email aan info@yoga-vacanza.com of bel Phaedra: +39.334 3295197 / +39.0733.1960113 (in Nederlands, Engels of Italiaans).